Entraînements de tir à l'arc - Les 12 travaux des archers

L'entraînement aura lieu sans Audrey qui a eu le courage de participer à la course "La Parisienne" ! Moi, je laisse ça aux copines. Je préfère tirer que courir ! Aujourd'hui, le programme était intense... Notre entraîneur a expliqué aux débutants qui...

Mes obligations professionnelles ne m'ont pas permis de me rendre à l'entraînement.... Je suis déçue +++++ Vivement dimanche, comme dirait Drucker !

Nous sommes 5 archers tir classique pour notre premier entraînement "officiel". 1/4 d'heure d'échauffement : cardio, assouplissement de toutes les articulations, élastique pour muscler, étirer, sentir le dos, préparer le geste de libération. Ouf ! On...

Un an que je n'ai pas repris mon arc ! Enfin, une fois ou deux, avec difficulté, mais cette fois-ci la saison reprend sérieusement. Avec un "vrai" entraîneur, enfin ! Quelqu'un qui vient avec un programme, un planning, qui prépare ses exercices, individualise...